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スポーツの秋

台風一過。抜けるような青空。
金曜の暴風雨が嘘のような夏日となりました。

土曜は下の子供の運動会。

少し緊張した面持ちのダンス。
ゴールまで楽しく駆け抜けたかけっこ。
私に似たのか(?)身体を動かすのが好きで
どの競技も楽しんでいる様子でした。

スポーツの秋だもの。
私も負ける訳にはいきません!(負けず嫌い)

土日は日産スタジアムの@3K程度の
周回コースをLSD練習。
土曜は、15k。
日曜は、20k。
@5~6分/1kペースで、気持ちよく走りました。

このコースは、アップダウンが少ない上
遠くにランドマークタワーが見える眺望の良いコース。
近々、このコースでフルを意識した3時間走をやりたいものです。
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by sa-ya-sa-ya | 2006-10-08 19:00 | 練習報告